1、第一、要有温度感，如果我们一枕在上面就感觉到一股刺骨的寒意，这不仅伤害我们的脑部神经，颈椎的肌肉还会发生痉挛，随之你的睡意也会消失。
2、第二、，我们可以测量他的质量，和枕包，枕包大一般的中药含量就多，也就是说质量就会越重。我们能否闻到中药味，市场上很多颈椎枕很便宜，但是你要看他们的中药含量是否达标，质量一般都在3--4斤，如果不在这个范围你要注意了 。
3、第三、要注意高度，枕头只要一拳半高度就行了。别老是想着高枕无忧。
4、第四、很简单借用我们的眼睛就可以了，看看有没有安检标示。