1、牛油果切开一半，芦笋开水焯后过冷水
2、加牛奶，青瓜切块，打均
3、可以不加蜂蜜也好喝
4、细腻的果香味
5、鸡胸肉放盐水煮熟放凉撕开
6、紫叶生菜和红心萝卜洗净切片，这个生吃很脆甜
7、紫叶生菜用甩水篮甩出水份
8、牛油果切块，鸡蛋也切块
9、这几样是我做沙拉必备滴
10、用大盆和橄榄油，黑胡椒粒，柠汁，磨过的玫瑰盐，蔬菜鸡胸肉拌匀即可
11、好吃健康无负担
