产妇吃饮食（黑芝麻，花生排骨）

2026-04-21 21:59:45

1、将花生浸泡洗干净，浸泡半小时。将排骨去血水。

2、放入600ML的清水在沙锅中煮沸，放入排骨，姜片，黑芝林大水煮10分钟，在转小火煮30分钟

3、放入花生，红枣在煮10分钟，调味道即可。