1、四种物料若干，追求的是最后液体的数量，追求4种配比等量1:1
2、榨汁机一台，准备榨汁
3、将蒜、柠檬、生姜洗净榨汁
4、榨汁液体数量要求同量
5、大火熬制20分钟
6、转为小火熬制20分钟
7、取出液体里残留的蒜、姜、柠檬的纤维及杂质
8、冷却后装瓶，每日清早空腹饮用10g-20g，可配合蜂蜜饮用，这个太难喝了
