巧用大葱做个美味的黑白鸡肉卷

1、将鸡胸脯肉洗干净之后稍微改刀一下。

2、然后撒上盐和胡椒。

3、将大葱葱白洗干慎之政净，祝针然后放到鸡肉中卷起。

4、然后将周围趣痕用芝麻裹住后，用保鲜膜包好。

5、两头密封后，放开水里煮3分钟。

6、然后停火后静置在锅里一个小时（省瓦斯的妙招）。

7、取出后切成适当的大小装盘后，稍微用辣油装点下即可。