1、如果你的症状表现为身体比较干，可以用菊花，枸杞子，等泡水喝，每天各十钱，持续一段时间
3、如果你的症状表现为湿热， 比较容易出汗，则可以用红豆粥，苡米煮粥喝，
5、平时要多注意锻炼，增强体质，多运动。晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
