1、准备好主要的食材
2、把所有的食材放入锅中浸泡
3、大约在水里浸泡两个小时
4、盖上盖子把锅调到煲粥
5、粥开了以后倒入适量的白糖
6、继续煮大约一个小时，粥就变的非常的粘稠了
7、这个时候就可以出锅食用了，非常的美味，又很有营养
