怎样才能很快瘦下来
1、不喝酒。
2、矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。
3、挺直的站姿和坐姿。
4、上肢侧身运动让你小腹明显变紧致。
5、正确饮食，不要过多摄入水分。
6、每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁。
7、少吃难消化食物，豆子、油炸食品。
8、远离盐分。
1、不喝酒。
2、矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。
3、挺直的站姿和坐姿。
4、上肢侧身运动让你小腹明显变紧致。
5、正确饮食，不要过多摄入水分。
6、每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁。
7、少吃难消化食物，豆子、油炸食品。
8、远离盐分。