裕芯经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
裕芯经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
提臀动作---哑铃深蹲
2024-10-12 12:53:59
1、自然站立,双腿分开与肩同宽,双手握住哑铃,自然放在身体两侧
2、呼气时,屈髋,屈膝,两臂向上抬起,吸气时,放回原处,站直
相关推荐
如何在家锻炼臀部
10分钟臀肌的锻炼方法
如何快速降低体脂率的几个好方法
1个下蹲动作 提臀又瘦腿 即学即会
平板支撑有什么用?
猜你喜欢
忘记apple id密码怎么办
qq怎么删除好友
100种简单早餐做法大全
鹿晗为什么退出exo
为什么额头长痘
excel怎么合并单元格
空调不制热怎么回事
中考成绩怎么查
飞鹤奶粉怎么样
容积率怎么算
猜你喜欢
安全模式怎么解除
北极熊为什么不怕冷
石斛怎么吃
fine怎么读
珐琅怎么读
健康管理师怎么报名有什么条件
豆苗怎么做好吃
花儿为什么这样红原唱
怎么夸人
杵怎么读