如何快速减肥——小攻略（小经验）

1、 第一点，主要是从吃的方面下手，再也不要喜欢大鱼大肉了，吃点健康的食品，油腻的食品一样不要！

3、 第三点，选择好自己的朋友，再也不要和那些肥肥的朋友过多的来往，当然我们可以适当的交流，那学开朗的朋友也是不错的！要和身材控制的好的人交流和向他们学习！

5、 第五点。我们要将自己的工作习惯改一改，能够站起来办公的，我们可以站起来打字和学习!虽然工作量很小，当时我们不就是一滴一滴的积累的过程！