如何按摩头皮

1、推擦脑额，用大拇指或者掌心按住两眉上脑额皮肤，两手分别向左右两边轻轻抹动，到眉梢处在推回前额中央。

3、叩头，揉发根。然后十指弯曲叩击头部10余次，稍用力抓发根，从前往后梳头，揉擦整个头部10余次，也可以用梳子代理。

5、轻拍脸部，头部按摩有助于消除疲劳改善头皮营养，促进新陈代谢，调节内分泌。每天早起，午休和晚上睡觉前各一次，每次10分钟，长此以往，坚持就会有效果。