水果木瓜的正确的吃法

1、忌和湿热的食物同食木瓜是一种温暖的食物。吃得太多对身心健康有害。与其他温暖潮湿的食物一起食用，会改善身体的热气，导致容易上火、严重便秘、口干等不适，危及身心健康。

2、忌和含有胡萝卜素的食物同食木瓜含有丰富多彩的胡萝卜素，食用后可以补充，并转化为人体内的维生玟姑岭箫素D，因此食用后对眼睛和皮肤都有好处。但是胡萝卜素摄入过多会在人体内积累，造成皮肤发黄，损害外观。含有胡萝卜素的食物包括胡萝卜、西兰花、柿饼、杏子、西红柿、荠菜、萝卜蔬菜等。

3、忌和高蛋白食物的食物同食木瓜含有一定量的鞣酸，尤其是青木瓜的含量更高。与蛋白质含量高的食物一起食用时，鞣酸和蛋白质会发生反射，导致蛋白质沉淀，不易消化吸收，不利于蛋白质的消化吸收。脾胃不好的人很可能会继续造成消化不良。

4、对木瓜皮肤过敏忌吃木瓜也是常见的过敏原之一。有些人吃木瓜会出现不同的过敏症状，如皮肤红肿发痒、腹泻、恶心呕吐、头晕等。如果吃木瓜皮肤过敏，就不能再吃了，否则会引起过敏症状，严重危及身心健康。

5、拉肚子病人忌吃木瓜含有膳食纤维，具有很好的促进消化的作用。但对于腹泻患者，重新润肠会加重病情，不利于人体康复。

6、胡萝卜素尿症病人忌吃胡萝卜素尿是一种因血液中胡萝卜素含量高而引起的黄色皮肤病。这种病的症状是皮肤发黄，伴有恶心、呕吐、食欲不振、疲倦、嗜睡等。有必要禁止含有胡萝卜素的彩色食物，如木瓜、红薯、胡萝卜和橘子。