如何戒掉零食

2024-10-26 13:36:22

1、首先需要有决心，不能光说说而已，需要确定一个目标，如果是为了好身材的话，这需要毅力。

如何戒掉零食

3、零食的话就是需要花钱，平常的时候，尽量不要去任何有零食，小摊的地方逛，有可能容易被吸引到。

如何戒掉零食

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