1、用红枣，红豆，红皮花生熬水喝。如果觉得没有味道，可以放一些红糖调味。平时可以直接当水喝，不用介意次数。
3、牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质和铁。非常适合贫血的人食用。
5、芝麻。芝麻含铁也很丰富，并且芝麻可以增强记忆力，对宝宝的发育也是很有帮助的哦。
