2分钟脸部排毒瑜伽做法

1、用手按压太阳穴，配合一个三秒的呼吸。

2、眼睛下方按压一下，配合三秒的深呼吸。

3、按压鼻子下方。

4、用手按压下巴，重复动作。

5、这是YOGA按压法的Y。

6、从下吧中间开始，配合一个三秒的深呼吸。

7、用手按压颧骨下方。

8、用手按压太阳穴。

9、用手按压额头中间。

10、这是YOGA按压法的O。

11、从太阳穴开始，保持一个三到五秒的呼吸。

12、眼睛前方的按压。

13、用手按压眉骨。

14、回到太阳穴位置按压，不要忘记呼吸。

15、按压下巴中间，结束。

16、这是YOGA按压法的G。

17、将手交叉成三角形，压在法令纹上，吸气将手往上提。

18、呼气放松，循环往复。

19、这是YOGA按压法的A。