不同水果对身体的功效：[3]苹果

1、大多数老年人肠胃消化都会不良，可以将苹果切成块，煮水当茶饮用，这样可以健胃润肠。

3、小孩如果泄痢，刚开始的时候，可以喝苹果汁。如果还没有好转，可以将苹果捣浆和稻米煮粥，连食数日，自然就能痊愈。而对于症状严重的小朋友，就有可能是慢性肠炎，可以用白术（zhu）五器皆阄诟分，山药二钱，先行煮烂，再和苹果一个一同打烂同煮，成为粥糊状，加进白糖进食，连吃数日，就可康复

4、苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。这就是我们常说的多吃苹果就能使人变得更水灵。