怎么样才能让自己打球更厉害

1、基本功，平时打球感觉球不跟手，很容易被断球，打球动作不流畅，这些都是因为基本功不够扎实，那么怎么练习基本功呢？首先就是要压低重心，眼要时刻看着前面，拍球要用力，让球时刻控制在手里面。其次就是多做一些基础运球动作，比如胯下运球，绕身运球，转身过人，在练习的时候身前尽量放个障碍物。要多想一想如果这是个障碍物怎么能更快的过掉。有条件的话用两个球练习，交叉运球等动作。所有运动都需要基本功，基本功就像地基一样，地基打好了房子才不会塌。还有一点就是要坚持每天都练习，我相信每天坚持半个小时，一个月过后你的运球就更加熟练！

2、经验，NBA里面有很多球星都是根据经验去夺得更多的罚球机会，传球，组织，对抗，造规等都需要大量的球场经验，平时多看一些NBA，CBA等各种联赛的直播视频，个人比较喜欢学习哈登的造规水平，可以说造规也是个人篮球技术的一点，也是篮球经验的一点。多打一些篮球的大大小小的比赛，尤其是全场的比赛，更能锻炼自己的组织等经验。对自己的心理素质也有一定锻炼，锻炼自己的大心脏。

4、身体，有一个很棒的身体素质对打球来说也是很重要的，你可以主动寻求身体接触去造规或者迎着防守人出手，在对抗中也可以减少你的受伤程度。那么怎么练习你的身体呢，有条件的可以去健身房练习，没有有条件的可以在家多做一些俯卧撑，蹲起，平板支撑，每天五组，每组二十个。主要练习腿部，腰腹，上肢以及核心力量。练习这些对你的身体平衡，出手稳定度，弹跳都有很大帮助。没有身体就不能打球了吗，当然不是！没有身体可以提高自己的投射水平以及速度，你想，如果你的三分很准，摆脱对手后没有身体接触就可以出手得分，也是很不错的选择。如果你的速度很快，可以一步过掉对手，轻易的有机会投篮得分。但是，如果这些条件再加上你的力量，不是就更加完美了吗？