牙齿很黄怎么办，如何美白牙齿

1、我们牙齿的颜色，自我们呱呱坠地那刻就决定了，这种天然的牙齿颜色除了医学美白外，我们无法改变我们牙齿的颜色，我们只能做的就是如何保持我们牙齿的正常色，让我们的牙齿没那么黄，没那么黑。

2、我们的牙齿变黄主要有几个因素：1.口腔内滋生的细菌。2牙齿表面是否平滑，一般来说牙齿凹凸不平，是很容易积藏牙渍，甚至长牙结石的。3.牙齿受到香烟，有色食品的污染。

5、在日常生活中，为了防止牙齿变黄，变黑，我们要多吃点新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果有噢呆匆奁助我们的牙齿除渍。蔬菜方面推荐选择：西芹、萝卜条、青瓜条等，水果方面推荐苹果和雪梨等，它们内部都含有丰富的纤维，有助于我们清洁牙齿表面清理牙渍。