如何了解安全感

1、首先，通常的情苄念上妒况下，我们会担心自己得不到一份好工作，怕自己份内的事情没有做对，怕不被所在的群体接纳，怕被上司领导责骂，还怕自己不合传统标准，这样的状态下的我们是心存恐惧的。菀蒯踔观我们都希望能得到社会及群体的认同和认可，然后才能得到快乐及安全的感觉。

2、我们还会把人与人之间的相互交往视作寻求安全的手段。为了我们各自的目的，人与人之间需要相互的依靠，相互的利用，来拥有自己的“人脉“，“圈子”建立关系网，这都是以安全着陆为目的，为自己的将来铺平道路，寻求自我的发展以及增加积累财富的途径。

3、还有许多的人为了寻求安全感，依附于理念或观念化的东西，认同某些宗教信仰，或者是宗教社团，祈求神佛的庇护，吃斋念佛，以祈祷祝福度日，来避开现实的诸多烦扰，求得身心的安宁，这样看起来更能加深安全感。

4、我们的身体每天在发生变化，身体的每个细胞在发生着难以觉察的变化；我们周围的亲友，夫妻，孩子，邻居也都身处其中，无时无刻也都在面对生老病死的无常。所以，安全感难以永恒，永恒的并非是安全感而是无常的变化。

5、我们所寻求的安全感只是出于我们自己的心理需要，被构建出来的——安全感可能就是个想法。我们只是希望找到一种永恒，任何事情，任何恐惧，焦虑，不确定感和负罪感都不能打扰到我们，这是我们内在和外在都追求的状态。

6、人的真实状态是没有安全感的。那些意识到这个真相的人，要么随遇而安地接受这个事实，要么因无法面对，选择逃避，变得神经质。特别是后者，靓脘堤窳他们因为无法适应，会选择出家，沉湎于空想，以求逃离。所以，我们自己必须认清事实，全身心的投入到解决事实问题的本身中去面对问题。