1、西兰花洗净焯水，其他食材洗净切丁。备好紫米饭
2、黄油入锅融化。
3、煸炒胡萝卜七成熟后，按顺序放入蘑菇、火腿肠、西兰花和米饭一起煸炒。倒入生抽和少许盐调味。
4、炒好盛入烤碗，放上圣女果点缀。
5、铺上马苏里拉芝士
6、烤箱上下火200℃预热后，烤15分钟。完成
