养元青去头油的三大方法

1、去头油的第一步应该是找出头发爱出油的原因。据资料显示，大憧钏荭拜部分头发爱出油的朋友生活作息不算规律，而且在饮食方面偏向油腻、辛辣，爱吃油炸等垃圾食品。这致使皮脂腺活跃，油脂分泌过于旺盛，从而导致头发爱出油的情况。对此，从健康生活角度，改善头发出油问题一定要保持充足的睡眠，作息规律，饮食应以清淡为主，还要多参加运动，全面地调理身体。

2、保证洗头频次规律。大多数人认为不洗头头发容易出油，却不知道洗头频次过高也同样爱出油。频繁地洗头，头皮上的油脂会被洗去，皮脂会受到头皮“缺油”的信息反馈，然后再进一步分泌油脂，这导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。正确的洗头频次应保持每周两到三次为宜，具体可根据实际情况进行调整。

3、选对洗发水。好的洗发水对头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较为滋润的产品或许不能够起到深层清洁的作用，长期以来还可能会引起头发健康的问题。头油较多的人可以选择专门的控油系列的洗发水，缓解头皮油脂过多，减少头屑头痒。根据自身的发质可以选择控油止痒型、控油健发型、控油强韧型的功效洗发水，更好地去除头油的同时养护秀发。