1、第一种：节食减肥但是节食减肥会导致身体素质跟不上，所以大家量力而行
3、第三种：药物减肥现在很多人通过药物来减肥，但是药三分毒，望大家慎重选择药品
5、第五种：喝茶减肥一些茶能通肠润便，是最方便简单的减肥方法
