腿脚胳膊肩膀扭伤摔伤老伤怎么治疗，好的快！

1、我现在给大家讲的是老伤，要是新摔伤扭伤（要确保没有摔坏骨头和出血，发生这个情况一定要去医院就医了），要先冷敷，过了24小时之后再采用这个方法。如果伤痛肢体部位比较小可以参考下面【函讳雍蛾脚脖子崴了怎么样治，好得快】这个经验。

2、剪一块餐巾纸，拿一个保鲜袋，将保鲜袋平铺在桌子上，然后把餐巾纸平铺在保鲜袋中央，将餐巾纸四角用胶布固定在保险袋中间位置，然后将红花油倒在餐巾纸上，以浸透餐巾纸为好。（固定餐巾纸是为了防止在包裹的时候餐巾纸跑偏）

3、然后将上一步准备好的材料，覆盖在疼痛之处，用胶布把保鲜袋周边简单的固定在皮肤上，以防在进行下一步之前掉落。

4、上一步操作好之后，要看你是什么部位疼痛，要是腿部、胳膊等肢体部位，就用保鲜膜包裹一下，以感觉不会渗漏为好。要是像我一样髋部或者躯干其他不方便包裹，那就要用大块的塑料布大范围的覆盖包裹，这个不必包裹太严实，只要不沾染到衣服就可以了。

5、然后穿好衣服，注意保暖。这个过程当中会感觉到火辣辣的，这是正常的要忍耐一下。第一次操作覆盖时间不要太长10-12小时。如果效果好，进行第二次操作。