1、一个营养均衡的人，每天食用一个鸡蛋是正常的，最好不要超过两个，否则容易胆固醇偏高。
3、肠胃不好的人要少吃鸡蛋，否则容易胀气胃痛的哦。实在喜欢吃，也因该先治好胃病再说嘛！
5、如果你是鸡蛋过敏的人，那就别跟自己过不去了吧！
