婚姻让两个人感到压抑怎么办

1、可以适度的隐藏问题有时当问题出现，我们不敢和对方深谈，害怕对方担心，害怕对方焦虑。而把所有问题都一个人扛着，一个人受着压抑。从出发点来看是好的，甚至是太爱一个人的表现。而且，不得不说适度的隐藏问题，确实能起到一定的保护作用，让婚姻中看不到问题。但是得有一个度，如果一方一味的自己承受，总会有承受不住的时候，这时就好像有了一个定时炸弹。所以得掌握好分寸。

3、妻子要少些牢骚抱怨家庭中有太多的琐事需要妻子打理，家务让妻子不再美丽如往昔，特别是有小孩后，杂事太多，心情一烦躁就开始唠叨埋怨。整天各种抱怨让整个屋子都蒙上了一层压抑的气氛。妻子要学会收拾屋子，做事有条理，更要学会收拾自己的内心。让屋子和内心都干净有条理，丈夫回到家，看到清清清爽爽的家和清清爽爽的你，自然不会感到压抑了。从现在开始少些牢骚和抱怨吧。

5、信任是好婚姻的基础当有问题出现时，你有没有“告诉他有什么用？和他说了他也不能理解我，也解决不了问题……”，这之类的想法呢？这就意味着你从心底开始在抵触你的另一半，在婚前很多都是经历了很多感情考验才走到一起的，为什么得到了幸福平静的生活后，反而婚后有了情绪上的压抑感却不愿意沟通，不愿意相信对方？那个和你一起经历最多的人，是你最该信任的人。有问题就说出来，婚姻信任是最基础的。

7、点滴行从自己为做起无酹汹钕拚论是谁，只要有一方长期压抑和回避都会让婚姻受到伤害，最终伤害到我们自己。出现问题时一定要保持正面沟墩伛荨矧通，很多时候说开就好了，不要害怕，我们总是爱把困难放大，其实就是点小事。不要过分的指责对方，先从自己做起，从点滴细小的环节开始。给予理解给予包容，做妻子的控制好自己的情绪，不再随意抱怨，做丈夫的尽量多花些时间陪妻子和孩子，彼此都多些陪伴，家庭和睦，才不会感到压抑。