宝宝吃的好，不如睡得好

1、一，睡觉对宝宝的好处。宝宝在六个月之前有天然的免疫力，除了和母乳其余的绝大部分时间就是睡觉，尤其是三个月之前的宝宝更是这样。我家宝宝在三个月之前，我都有些担心，怕宝宝睡太久，在翻身的时候别再把口鼻挡住，造成窒息，每次都要看看他是否还在呼吸。长辈觉得我大惊小怪，说能睡的孩子聪明长得快。科学依据表明，在宝宝入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进人体蛋白质的合成、脂肪的分解。生长素还能促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长，是孩子生长发育所必需的物质。充足的睡眠不仅有助于儿童生长发育，还有助于其神经系统的发育，提高智力水平。

3、二，吃和睡哪个重要？个人觉得吃和睡同样重要，宝宝吃不饱，或吃了东西以后肚子不舒服，引起肠绞痛，自然就会影响睡眠。宝宝睡眠不好，自然而然的也会影响胃口。以我家宝宝为例，我家宝宝一岁左右的时候，他通常白天睡两个小时的午觉，那天只睡了半小时，到了晚上我们就想着让他早点睡，所以在他临睡前就抓紧喂饭，那一阵他很喜欢吃葡萄，我们想着反正水果也是饭，就让他吃，吃完赶紧睡。宝宝刚睡下不到一小时就莫名大哭，怎么哄都哄不好，连母乳都不吃，后来赶紧搓热了手为他暖肚子，宝贝哭了半个多小时肠绞痛才好。第二天没睡好的宝宝连最爱吃的鸡蛋羹都不爱吃了。所以，吃好才能睡好，睡好也才能吃好，吃和睡互相作用互为结果。