上班族肩部僵硬怎么办
1、首先就是要定期矫正姿势
2、再有就是要坐在稍高的椅子上
3、还有就是长时间操作电脑需要的人拉伸肩膀附近肌肉
4、还有就是深呼吸，这时候深呼气能够起到放松的效果，会使压力得到缓和。
5、肩膀僵硬的原因之一就是运动不足
6、可以用走楼梯的方式进行锻炼
1、首先就是要定期矫正姿势
2、再有就是要坐在稍高的椅子上
3、还有就是长时间操作电脑需要的人拉伸肩膀附近肌肉
4、还有就是深呼吸，这时候深呼气能够起到放松的效果，会使压力得到缓和。
5、肩膀僵硬的原因之一就是运动不足
6、可以用走楼梯的方式进行锻炼