喝啤酒还有这8大好处，涨知识啦！

1、保护心脏健康

适度喝啤酒，可以降低患心脏病的危险。研究表明，生活方式健康的男性中，适度饮啤酒的人比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60%。

2、保护血管

研究表明，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

3、降低糖尿病风险

研究表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

4、提高认知能力

各项研究表明，适量喝啤酒可能让妇女获得更好的认知能力。65岁以上的老年人每周饮用1—6杯啤酒，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

5、使骨骼强壮

研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用。啤酒中含有一种稀有的营养物质，就是硅，它能强壮骨骼。

6、保持活力

每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

7、感觉更健康

《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。

8、增强记忆力

啤酒中含有大量的B族维生素，能减轻压力，有助于增强记忆力，还能强健肌肉和降低人们患上心脏病的风险。