神奇减肥方法，吃出不胖体质

1、值得注意的是食物的颜色比卡路里更重要韩国的五色减肥方法在执行过程中根本无需计算卡路里，只要注意食物的颜色就行，食物的颜色比卡路里更重要，要快速瘦下来就增加红色食物的分量，如果想让肌肤更加的美丽动人，就可以采用黑色与黄色减肥食物，根本就不用计算复杂的卡路里，吃再多都没有关系的。

3、大蒜，生姜等促进瘦身的黄色调味品大蒜和生姜是黄色食物的代表，可以提供身体所需的能量，还能调节平衡促进身体健康，黄色减肥食物是减肥的助手，能增加体温，让身体更强壮，含有的丰富维他命，矿物质等营养，是红色食物所不具有的，不过此类减肥食物不能吃过量。

5、早晨发挥白色的力量，为大脑补充能量，提高代谢效果在饮薅黾稣形食减肥过程中白色食物可以补充大脑能量，提高代谢效果，那就是指的米饭，面包等碳水化合物。碳水化合物虽然容易发胖，但是却能够控制全部神经大脑机能，是平时饮食中所不能缺少的，另外快速减肥，燃烧脂肪白色食物也是不能放弃的，特别是早餐更需要吃白色食物来发挥白色的力量。