育龄期是什么意思

女性可以生育的时期就叫做育龄期，只要有成熟卵泡排出，到最后一个卵泡排出，这段时间都可以称为育龄期。女孩子可能在13-50岁之前都可以称为育杌诎口皋龄期。但是育龄期不一定是最佳生育时期，在育龄期概念里还有一个最佳生育时期，最佳生育时期不光是卵子成熟和排出。

还有整个身体状态，包括生育系统、子宫状态最好的时候才是最佳生育时期。最佳生育时期是在22-35岁之间，超过35岁可以称为大龄孕妇，通常超过35岁以后卵子质量会随着年龄的增长而下降；小于22岁的时候卵子可能发育并不成熟，身体其他器官也不一定发育的很完善。

育龄妇女的注意事项主要有：

1、例假期间不要吃刺激性食物。过辣、过冷的食物能引起子宫收缩，增大宫腔压力，甚至导致子宫内膜被挤压进子宫内壁，形成子宫腺肌症。

2、月经期间禁做妇科检查。妇检过程中的按压动作，会引起宫腔压力增大，易子宫内膜异位。

3、月经前后要避免性生活，月经前以及月经刚结束时，应禁止同房。女性性高潮时会出现强烈的子宫痉挛性收缩，致使宫腔压力增大。