叫扭伤了怎么办

2024-10-16 18:55:34

1、擦药油。药油最好能摩擦到发热,有利更好地恢复。

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3、冰敷。冰敷能够阵痛消肿。

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5、充分休息。如果扭伤了,不要勉强工作或运动。充分的休息,听音乐,保持良好的心情都能让脚更快恢复健康状态。

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