降血脂最好方法

1、 降血脂最好的方法一一食用低脂食品 食用低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等；

3、 降血脂最好的方法——避免过度紧张。 情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高