1：1：1调和油怎么选？

三种脂肪酸摄入比例：饱和：单不饱和：多不饱和。不同的年龄，不同的区域，身体状态不同的人，它对食用油的需求是不一样的。 成年人就需要摄入更多的单不饱和脂肪酸。宝宝需要摄入更多的多不饱和脂肪酸。所以某种特殊比例的调和油未必能满足所有人群的需求。 没有规定使用某种特定比例的油，更没有黄金比例的油。还是主要看配料表，它的主要成分是转基因大豆油和菜籽油。推荐吃植物原油，买小包装，可以经常换着吃。