【Nike精品篮球教学】科比教你上篮得分

Nike精品篮球教学是根据球员特点推出的系列篮球教学视频。原视鸩月猎塘频为英文对白，乔布斯的同学我进行了翻译整理。分享给大家。本节为上篮得分。完成此动作分为到达三重威胁位置、探步、突破以及上篮四部分。

工具/原料

Nike精品科比篮球教学视频

上篮得分

Triple threat position 到达三重威胁位置

1、接球。在接球之前要先靠近或者紧贴防守队员注意卡住防守队员的脚步移动方向：

2、突然的加速甩掉防守，紧贴防守队员的效果越好，越容易办到。

3、因为防守马上跟上来，接球以后用后背挡住防守。

4、转身面对篮筐，这一部分就完成了。注意这里所谓的三重威胁位置，看图片中球场划线

Jab step探步

1、面对篮筐，以一只脚为轴，另一只脚为弧，做试探性的迈步。

2、探步动作是否有效为后面的突破赢得足够的空间。

Drive by突破

1、在探步取得有利空间，防守队员正在考虑你是突破还是投篮的时候，做出一些逼真的假动作

2、当防守队员重心随着假动作摇摆不定的时候，找准时机快速加速突破

3、我们来看一下突破前后科比的脚步变化特写我们看到原本平衡的重心向突破方向脚靠近并且下沉。

4、压低重心，加速甩掉防守队员

5、这样我们就完成了突破部分

Reverse上篮

1、篮下往往重兵把守，要警惕过来补防的防守队员

2、我们上篮。篮下的大个子队员往往会进行封盖

3、遇到这种情况可以在空中稍作投篮虚晃，打板上篮

上篮得分 小结