怎么缓解抑郁的心情

2024-10-14 15:36:28

1、找一些自己喜欢的歌曲来听，舒缓的音乐能使人放松；

怎么缓解抑郁的心情

3、买自己平时克制不去吃的食物，心情会好很多；

怎么缓解抑郁的心情

5、放肆的运动一下，带上背包，骑着单车，好好放松自己，赶走抑郁的心情；

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