如何快速起床

2024-10-13 02:43:37

1、早睡才能早起，要保持固定的、足够的睡眠时间。个人自律，是早起最重要的前提。

如何快速起床

3、睡觉之前，设置好起床的闹钟。听到后，要靠毅力，提醒自己快速起来。

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