怎么样喝酒不伤身的技巧太实用了

1、一. 酒前1. 喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）

3、 不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，用来保护胃部。

4、二. 酒中1. 不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

6、 喝酒的间隙喝酸奶---不用说了吧，酸醇=水

8、三. 酒后1. 酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

10、 甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失，”这话不错。

11、 至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

15、 翌日，或感胃酸，请服胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。

17、 早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等饮料，以保证不耽误工作。