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肚皮舞基本功视频教程
2024-10-16 00:00:16
1、双脚成十一字或与肩同宽脚位站直,全身为成十字状,挺胸抬头,眼睛平视前方,收下颚
3、左右平推胯(左右胯)前推后移胯(前后胯) 前后摆胯(摆胯)
5、水平8字胯:左右胯+摆胯(前8 /后8)
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