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久坐OL上班时间巧瘦腰
2024-10-12 13:11:32
1、第一招:坐在椅子前半位置,双脚并拢,手臂平抬在身体前方与肩同宽,双拳碰触。
3、第三招:另一侧亦同,重复动作约20次,可以创造令人称羡的小蛮腰喔!
5、第五招:减除身体负担,选择安吉拉薇拉局部瘦。
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