桂圆山楂红枣茶可以助睡眠吗

2024-10-12 12:11:16

1、材料：山楂15克，桂圆肉15克，红枣3个（去核）。

桂圆山楂红枣茶可以助睡眠吗

3、作用：山楂能消食健胃，配合补益心脾、养血安神的桂圆肉，益气养血的红枣，三物共成茶，能安神助眠、养肝血。

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5、睡前不要想太多事情

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