怎样降血压最快

许多高血压患者都是因为血压较高而经常头晕，因此，许多人常问：怎样才能降血压是最快的。其实降血压也不能一味的图快，因为太快也会引起头晕等症状，所以降血压要稳定和快，同时进行。

良好的生活习惯

1、至于高血压患者怎样降血压最快。那要保持平和心态，心情起伏不宜过大，也就是说不能大喜大悲，同时，高血压患者减少压力，尽量不要做工作量太大的工作，更不要熬夜。不吸烟。

体育运动

1、高血压患者一定要多做体育运动，我们这里说的运动并不包括哪些过于刺激的，主要是以早晚晨练为主，慢跑和散步都是不错的选择。

清晨起床饮水

1、要养成清晨起床饮水的好习惯，一起床饮水是可以补水的，及时补水能有效的稀释血液，预防血管阻塞。高血压患者还可以多吃些鱼，它富有丰富的蛋白质，对降血压也是有好处的。