产妇奶水不足吃什么好

奶水不足的母亲可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多。以下为大家介绍可以增加奶量的食疗方。

奶水不足吃什么好

1、鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。

2、生花生仁适量，煮汤服。

3、鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。

4、猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。

5、鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。

6、猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及猪蹄。

7、鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。

8、鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。

9、鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。

10、豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。