1、 1.不暴饮暴食，在炎热夏季人们的口味没有得到很好地满足，在寒冷的冬天，在牛肉，羊肉，狗肉，各色海鲜等的诱惑下，大吃特吃，暴饮暴食，后果可想而知，就是赘肉的积累，所以切忌暴饮暴食，健康的生活习惯是平衡合理的饮食。
