1、提前腌制鸡胸肉，洋葱切片铺在烤盘上。
2、鸡胸肉均匀切块，放在洋葱上面，西兰花焯水，土豆切小块，铺满空余烤盘。
3、撒上黑胡椒，放入烤箱200度烤20分钟。
4、将烤好的鸡胸肉和其他食材放入便当即可。
