运动前必须要知道的常识

2024-10-11 22:19:53

1、第一：运动前一小时，不要吃不易消化的食品，可以吃适当的碳水化合物等

运动前必须要知道的常识

3、第三：如果运动时间超过一个小时，补充运动饮料，补充体内流失的微量元素

运动前必须要知道的常识

5、第五点：减脂人群，注意多吃维生素类食物

运动前必须要知道的常识

相关推荐

ppt字体阴影效果怎么设置

怎么让SmartArt图形动画伴随着“风铃”声？

如何用powerpoint创建相册？

ppt设置艺术字体怎么做

ppt配色方案怎么设置

猜你喜欢

猜你喜欢