古代人告诉你来月经了怎么办

1、首先经期不宜房事，女性经期就如同日月盈亏一样，这时候房事容易感染疾病。古人对病理的解释偏于玄学，人也比较愚昧，因此特别忌讳，认为这时候房事是不吉利容易触犯神灵的；

2、同时要特别注意个人卫生，经鲋逐噗瘀期是女性正常的生理代谢，生殖系统代谢的废物及时排除益于身体健康，注意卫生可以避免病菌滋生；古时很多妇女产后大病以及新生儿容易夭折，皆因为卫生条件有限；

3、其次，经期女性需要多休养，避免劳累，这时候女人无论是生理还是心理都比较脆弱，男性伴侣应多予以关心；随便说一句，这时候也最容易进入女人的心里，因为原本坚实的防御壁垒薄了好多；很多妇女年纪大的时候容易腰疼很多就是因为经期间受累所致；

4、女性在经期要特别注意保暖，以避免受凉，如同产后一样，尽量不要接触冷水，寒气入身容易落下病根；这时候受寒下半辈子就会体弱怕寒。

5、女性经期容易精神不济，厌饮食，经期间不宜大补，适宜注意营养均衡，经期后要注意补血补钙。