1、清洗黑豆，芝麻，枸杞
2、锅中倒入水，再把黑豆、芝麻、枸杞、白糖倒进锅中，煮30分钟后，连汤带药食之，每日一剂，连服2个月。（功效：滋养生发）
3、生姜是用来擦头皮的，洗完头发，擦干，把生姜切片，轻轻摩擦头皮，感觉头皮有些发热即可。
