1、打开抖音，点击下面中间的＋
2、选择相册里的视频，或者现拍一个视频
3、视频上传之后，或录完之后，先不要点下一步，点右边工具栏箭头
4、点“画质增强”然后再点下一步
5、右下角，发布设置
6、开启高清发布，然后再上传视频就是高清的了
