怎么样瘦手臂

2024-10-12 11:50:39

1、每天打篮球半个小时，让手臂每天保持运动减脂。

怎么样瘦手臂

3、每天对胳膊有节奏的按摩十五分钟。

怎么样瘦手臂

5、每天要做扩胸运动100次，练习手臂的同时还练习腹肌。

怎么样瘦手臂

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