怎样睡觉会加速衰老

1、戴胸罩睡觉。大家切记不要戴胸罩睡觉哦，对胸部非常不好。会增加衰老率！

2、睡觉前吃好多东西。睡觉之前千万不要吃好多东西，尤其像麻辣烫方便面之类的，不但容易增肥，而且容易晒老，是皮肤发黄！

3、戴饰品睡觉。戴饰品睡觉对身体也不好呢，一般睡觉之前应该取下来。对皮肤也不好！

4、喝醉酒睡觉。很多人在睡觉之前喜欢大吃大喝，而且还喝酒，醉汹汹的睡觉对身体怎么可能会好？这是常识性问题。大家要注意哦！

5、坐着睡觉。有的人很懒，不想洗漱，不想脱衣服，甚至连床都不想上，直接坐着睡觉，容易驼背哦。这也是容易衰老的原因。